Présentation

Soyez les bienvenus dans ce lieu d'accueil ouvert à tous pour la pratique du Kundalini Yoga. 

L'endroit est situé sur le commune de Tourrettes sur Loup, au hameau du Pont du Loup dans les Alpes-Maritimes, (Dépt. 06).

Sur la propriété, une maison provençale se trouve en position dominante, elle est équipée d'une salle de Yoga de 50 m2, d'une grande terrasse ensoleillée, avec vue sur le village perché de Gourdon et les falaises des Gorges du Loup. C'est un panorama qui élève le regard.

Le Rez de chaussée comporte 3 studios qui pourront accueillir, à terme, 12 personnes.

Le terrain en restanques de 3800 m2 est en cours d'aménagement pour la plantation de variétés anciennes d'arbres fruitiers. 
Des légumes variés et de saison sont cultivés en bio.

La partie basse du jardin donne accès à la rivière du Loup. 

On peut se baigner sur 60 m de rives naturelles. 

C'est un espace propice à la détente, au ressourcement et à la contemplation.


 

Pour une pratique harmonieuse

« Le yoga est une science, une source de sagesse, mais n'oubliez pas que le plus important est la pratique. 

C'est seulement par la pratique que vous pourrez expérimenter cette science et puiser à cette source de félicité, de succès et de plénitude en vous-même ». Yogi Bhajan. 

1. Arrivez en avance pour vous relaxer, vous échauffer ou chanter avant le cours.
2. Venez l'estomac vide et buvez 2 ou 3 verres d'eau avant la séance. 
3. Habillez-vous avec une tenue souple en fibres naturelles de couleur blanche.
4. Les femmes enceintes ou en période de menstruations ne feront les exercices qui sollicitent le ventre. D'autres exercices de remplacement peuvent être proposés.
5. Ne forcez pas et faites ce que vous pouvez pendant les postures.
6. Si vous vous sentez fatigué(e), survolté(e) ou toute autre sensation désagréable, parlez-en à votre instructeur. 
7. Ne parlez pas pendant les cours. Restez silencieux. 
8. Demandez toujours conseil à votre instructeur pour pratiquer chez vous. 
9. Apportez une bouteille d'eau, un coussin de méditation et une serviette assez grande pour s'allonger. 

Tenez bon, un peu de patience et les résultats viendront progressivement. 

reglement interieur 

« Ceux qui viennent les mains vides repartent les mains vides ». Yogi Bhajan.

L'école 3 H.O. de Yogi Bhajan ne fait pas de 1er cours gratuit. 
Au delà du 4 ème cours l'inscription est obligatoire. 
L'inscription est gratuite et consiste à remplir une fiche d'information. 
Le paiement des cotisations se fait à l'inscription ou au début de chaque renouvellement. 
La totalité des sommes est versée à l'association « la paix de l'âme ». 
Cette association a pour but de développer les enseignements du Kundalini Yoga. 
Les cotisations ne sont pas remboursées. 
Les boissons telles que thés ou infusions ne sont pas autorisés dans la salle de yoga (parquet) 
N'apportez pas : alcools, cigarettes, drogues, aliments d'origine animale (viande, poisson, oeuf).
Si vous vous parfumez, utilisez des produits naturels comme les huiles essentielles et modérez leur utilisation pour ne pas importuner les autres. 
Les enfants sont sous la responsabilité de leurs parents (terrain escarpé, proximité de la rivière).  
Il est interdit de fumer ou de vapoter sur la propriété. 
Prévoir un anti-moustique bio à usage cutané pendant la saison estivale.
Apporter serviettes et maillots de bains si vous souhaitez vous baigner dans la rivière.
Des photos peuvent être prises pendant les scéances de yoga.
Les cours de yoga sont donnés par un instructeur diplômé, enseignant depuis 20 ans.